Zapraszamy na kolejny artykuł z cyklu „Dzielę się wiedzą”, przygotował go dla Was Dominik Bialic – psycholog sportowy w Akademii Piłkarskiej Beniaminek PROFBUD Krosno. Od czasu gdy trenujecie indywidualnie często pada słowo „samoświadomość”, czym ona tak naprawdę jest dowiecie się z tego artykułu. ”To, że istota ludzka uprawia ćwiczenia fizyczne, dowodzi, iż posiada samoświadomość.” – Joann Sfar Na […]

Zaszczytem dla nas jest współpracować z firmą AXELO i razem budować emocje sportowe a teraz, w tych trudnych czasach, wspierać się w codziennych działaniach! AXELO jest stabilnie rozwijającą się kancelarią świadczącą kompleksowe doradztwo z zakresu prawa i podatków. Hasło „Prawo i Podatki dla Biznesu” stanowi DNA oferty Kancelarii – AXELO uważa, że doradztwa prawnego i […]

Zachęcamy najmłodszych „Beniaminków”, a jeśli są chętni to także koleżanki i kolegów ze starszych drużyn do udziału w zabawie plastycznej „Beniaminek – od małego na całego”. W dowolnej technice tworzymy pracę plastyczną, w której znajdzie się motyw związany z Akademią Piłkarską Beniaminek PROFBUD Krosno. zdjęcie wykonanej pracy plastycznej prosimy wysyłać do 2 kwietnia na adres mailowy: lukasz.aszklar@beniaminek.org […]

Jest 9 lutego 2020 roku, PKO Ekstraklasa wznawia rozgrywki po przerwie zimowej, a na murawę stadionu przy ul. Łazienkowskiej wybiega obchodzący dwa dni wcześniej swoje 20-te urodziny Przemysław Sajdak! Wychowanek Beniaminka PROFBUD Krosno jest w podstawowym składzie Łódzkiego Klubu Sportowego na mecz z Legią Warszawa! Przemysław Sajdak (Legia Warszawa – ŁKS Łódź, foto: Artur Kraszewski) Ten […]

Ile razy zastanawiałeś/aś się, ile płynów należy pić dziennie? 1,5 litra, 2 litry, a może 2,5 litra? Z przyjmowaniem płynów jest podobnie jak z jedzeniem, nie ma jednej konkretnej odpowiedzi dotyczącej ilości spożycia. Zależy to od wielu czynników, między innymi od: masy ciała, intensywności ćwiczeń, temperatury powietrza, itp. Woda spełnia szereg funkcji w naszym organizmie […]

Sportowy świat praktycznie się zatrzymał. Z uwagi na pandemię koronawirusa (COVID-19) nie mamy możliwości trenowania w grupach na naszych obiektach, a obecna sytuacja mocno zmieniła funkcjonowanie nas wszystkich w wielu obszarach życia. Mimo wszystko działamy i mocno pracujemy nad tym, by przetrwać ten trudny czas, by wrócić jak najlepiej przygotowanym do treningów, na boiska … […]

Dziś trenerzy przesłali do rodziców drogą mailową indywidualny plan treningowy na cały tydzień dla naszych zawodników i zawodniczek. Znajdziecie w nim rozpiskę na poszczególne dni podzieloną na kilka bloków w zależności od kategorii wiekowej. Wszystkie ćwiczenia są szczegółowo opisane, są także dołączone poglądowe filmiki prezentujące jak powinny być prawidłowo wykonane. Przypominamy także o ćwiczeniach „Mistrza Techniki Beniaminka”, […]

Miło nam poinformować, że Akademia Piłkarska Beniaminek PROFBUD Krosno zakwalifikowała się do programu „Playmakers” wspieranego przez UEFA i Disney! W minioną środę przedstawiciele naszej Akademii gościli na spotkaniu w siedzibie Polskiego Związku Piłki Nożnej w Warszawie – Beniaminek znalazł się wśród 30 podmiotów zakwalifikowanych do programu „Playmakers”, który skierowany jest do dziewczynek w wieku 5-8 […]

W minioną niedzielę dziewczyny z Beniaminek Girls udały się do Rzeszowa, gdzie na zaproszenie Resovii zagrały w turnieju „Resovia Women Cup”! W piłkarskich zmaganiach udział wzięły drużyny z województw: lubelskiego, śląskiego, małopolskiego, świętokrzyskiego i oczywiście podkarpackiego. Akademia Piłkarska Beniaminek PROFBUD Krosno wystawiła dwie drużyny, które spisały się świetnie i nie chodzi tu o sam wynik, a o […]

Dwutygodniowa przerwa od zajęć szkolnych to okazja aby popracować nad samodyscypliną podopiecznych. Nasi trenerzy przygotowują materiały oraz ćwiczenia dla zawodników i zawodniczek, które będą mogli wykonać w domu, by to co ciężką pracą na treningach, turniejach czy sparingach wypracowaliśmy, nagle nie zanikło. Od swoich trenerów zawodnicy otrzymają specjalną rozpiskę zajęć, tak by ten „wolny” czas […]