Już jutro rozpoczynamy pierwszy zimowy obóz „Beniaminek Winter Camp 2016”! Młodzi piłkarze, nie tylko z naszej Szkółki, ale także i z odległych zakątków Podkarpacia przez pięć dni będą trenować w „Hali Krosno”. Czeka na nich również wiele atrakcji związanych z piłką nożną, ale nie tylko.

Bazą noclegową będą „Karpackie Pokoje” mieszczące się w klubie „Eurogym”, w tym samym miejscu uczestnicy obozu będą mieli zapewnione przez „ATOMSferę” wyżywienie.

Jak widać na poniższym zdjęciu miejsce w którym odbędzie się obóz już czeka na młodych zawodników 🙂

Plan obozu  „ Beniaminek Winter Camp 2016 ”

 

Termin: 15 – 19 luty 2016 r.
Trenerzy: Karol Dobrzański i Mateusz Krawczyk.
Liczba uczestników:  25 osób.

Dzień 1 (15 luty) – PONIEDZIAŁEK

• 8.30 – 9.30 – przyjazd i zakwaterowania uczestników obozu
• 10.00 – 11.30 – Trening (Hala Krosno)
• 12.00 – 13.00 – Sprawy organizacyjne, spotkanie w Sali
• 13.30 – Obiad
• 15.00 – 16.30 – Trening (Hala Krosno) Gra
• 17.00 – Pomiary (waga, wzrost itp.)
• 18.30 – Kolacja
• 19.30 – Kręgle
• 21.30 – Cisza nocna

Dzień 2 (16 luty) – WTOREK

• 8.15 – Pobudka, Rozruch
• 9.00 – Śniadanie
• 10.00 – 11.30 – Trening (Hala Krosno)
• 12.00 – Film w Sali
• 13.30 – Obiad
• 15.00 – 16.30 – Trening (Hala Krosno) Gra – Turniej Technika !
• 17.00 – Konkurencje sprawnościowe (Teaping, skok, siła, szybkość)
• 18.00 – Kolacja
• 19.00 – Trening Judo
• 22.00 – Cisza nocna

Dzień 3 (17 luty) – ŚRODA 

• 8.15 – Pobudka, Rozruch
• 9.00 – Śniadanie
• 10.00 – 11.30 – Trening (Hala Krosno)
• 12.00 – Testy Sprawnościowe (szybkość, siła)
• 13.30 – Obiad
• 15.00 – 16.30 – Trening (Hala Krosno) Gra – Turniej Strzelecki !
• 17.00 – Quiz Sportowy
• 18.30 – Kolacja
• 19.00 – Zajęcia Fitness, Siłownia
• 21.30 – Cisza nocna

Dzień 4 (18 luty) – CZWARTEK

• 8.15 – Pobudka, Rozruch
• 9.00 – Śniadanie
• 10.00 – 11.30 – Trening (Hala Krosno)
• 12.00 – Najlepsza drużyna (stan pokoju i okrzyk!)
• 13.30 – Obiad
• 15.00 – 16.30 – Trening (Hala Krosno) –  Małe Gry (ewentualnie sparing z U-10)
• 17.00 – Basen
• 19.00 – Kolacja
• 19.30 – Film (Trening mentalny)
• 21.30 – Cisza nocna

Dzień 5 (19 luty) – PIĄTEK

• 8.15 – Pobudka, Rozruch
• 9.00 – Śniadanie
• 10.00 – 12.00 – Mini Mistrzostwa Europy Francja 2016 (Hala Krosno) – Turniej!
• 12.30 – Końcowe Pomiary (waga WW)
• 13.30 – Obiad
• 14.00 – Podsumowanie i zakończenie Obozu (Nagrody, Dyplomy)
• 16.00 – 18.00  – odebranie dzieci przez rodziców

Co zabrać na obóz?

 

• WYPEŁNIONA KARTA OBOZOWA – pilnie z podanym PESELEM i numerem kontaktowym
• Środki własne maksymalnie 30 zł !
• Dziecko nie zabiera telefonu na obóz !  (wszelki kontakt przez Trenerów)
• sprzęt i ubiór sportowy
• buty piłkarskie ( turfy( buty na sztuczną trawę), halówki, adidasy do zajęć rekreacyjnych
• stroje do treningu  ( 4-5 kompletów)
• dres
• bieliznę termoaktywną
• ortalion
• plecak
• czapkę, szalik, rękawiczki
• podstawowe wyposażenie osobiste
• 2 ręczniki ( 1 mały, drugi większy)
• legitymacja szkolna
• przybory do pisania i notowania
• strój kąpielowy
• przybory toaletowe
• klapki
• bielizna osobista
• łyżwy (jeśli posiada)
• dobry humor 🙂

Numery kontaktowe do trenerów:

• Mateusz Krawczyk – 514 684 442
• Karol Dobrzański – 695 207 318

Uwaga! W pierwszy dzień kiedy Państwo przywożą dzieci można zaopatrzyć je w większą ilość niegazowanej wody mineralnej. Wody na obozie musi pić dużo! Oczywiście codzienne będziemy zaopatrywać dzieci w wodę mineralną niegazowaną. Lekarstwa – podpisane w torebkach z instrukcją podawania – oddajemy wychowawcy, trenerowi. Jeśli dziecko ma brać lekarstwa samo – trzeba informacje o tym koniecznie przekazać trenerowi – wychowawcy, żeby sprawdził, czy bierze.

Linki:

Miejsce treningów „Hala Krosno” – www.halakrosno.pl
Baza noclegowa – www.eurogym.pl | www.karpackiepokoje.pl
Wyżywienie zapewnia – ATOMSfera | JADŁOSPIS