Trenujemy indywidualnie!

Dziś trenerzy przesłali do rodziców drogą mailową indywidualny plan treningowy na cały tydzień dla naszych zawodników i zawodniczek. Znajdziecie w nim rozpiskę na poszczególne dni podzieloną na kilka bloków w zależności od kategorii wiekowej. Wszystkie ćwiczenia są szczegółowo opisane, są także dołączone poglądowe filmiki prezentujące jak powinny być prawidłowo wykonane.

trening_indywidualny_tygodniowy1

Przypominamy także o ćwiczeniach „Mistrza Techniki Beniaminka”, które można wykonywać i doskonalić swoją technikę, a kolejne etapy będzie można zaliczać gdy wrócimy do treningów. Filmiki z ćwiczeniami znajdują się w przesłanej wiadomości e-mail.

W obecnej sytuacji zachęcamy wszystkich do indywidualnego trenowania! A jak trenujecie możecie nam pokazać na zdjęciach i filmikach przesyłając je w wiadomości na naszego Facebooka lub w mailu do swoich trenerów.

Jeśli ktoś nie otrzymał jeszcze „Tygodniowego planu działania” to prosimy kontaktować się z trenerem prowadzącym daną grupę.